可以适量吃牛羊肉。
建议用量：50g/天。
荨麻疹是一种局限性隆起于皮肤、黏膜表面的水肿性团块，其形成多与接触过敏原有关。对于荨麻疹患者来说，在饮食方面需要远离致过敏的食物。牛羊肉中富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，能够补充人体所需营养，荨麻疹患者食用后有利于自身病情的恢复。但牛羊肉属于温性食物，荨麻疹患者不宜过多食用，以免引发消化不良或内热。需要注意的是，内热者以及对牛羊肉过敏的患者要谨慎食用，以免加重内热或发生过敏反应。
荨麻疹患者平时还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，同时要远离过敏原，保持室内清洁通风，做到规律作息，保持皮肤干燥清爽，且不要胡乱抓挠。
总之，荨麻疹患者可适量食用牛羊肉以补充营养，但要注意控制量，同时要关注自身情况，对于不适宜食用的人群要避免食用，日常还需做好各方面的护理。