孕初期吃生冷食物、易兴奋食物、活血食物等容易导致流产，所以妊娠期间应避免食用这些食物。具体如下：
一、生冷食物：孕初期的胚胎对外界刺激较为敏感。在饮食方面，要避免如冰激凌、冰块等生冷食物。因为食用这类食物后会对胃肠道造成刺激，从而引发腹泻、呕吐等症状。而腹泻时肠蠕动会增加，进而刺激子宫，诱发子宫收缩，这就大大增加了流产的概率。
1.生冷食物举例：冰激凌、冰块等。
2.不良影响：刺激胃肠道，导致腹泻、呕吐；引发子宫收缩，增加流产风险。
二、易兴奋食物：像咖啡、浓茶等饮品。这些饮品中含有的咖啡因和茶碱，会使神经兴奋性增高，进而增加流产的风险。
1.易兴奋食物举例：咖啡、浓茶。
2.不良影响：导致神经兴奋性增高，增加流产风险。
三、活血食物：比如红花、桂圆等。在孕初期食用这类食物会加快血液循环速度，同时也会增加子宫收缩的概率，使得女性流产的几率增高。
1.活血食物举例：红花、桂圆等。
2.不良影响：加快血液循环，增加子宫收缩概率，提高流产几率。
除了上述这些食物外，还有其他一些食物也需要避免，例如易过敏食物、热性食物、辛辣食物等。在妊娠期间，要注意保持饮食清淡且有营养，这样才有利于胚胎的发育。倘若孕妇出现阴道出血、腹痛等症状，一定要及时就医。总之，孕妇在孕期要格外注意饮食，避免因不当饮食而带来不良后果。