孕妇可以吃芒果，但需注意适量。芒果营养丰富，含有蛋白质、糖、粗纤维、维生素A、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，对孕妇和胎儿都有一定益处。
1.补充营养：芒果富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等，有助于提高孕妇的免疫力，保护胎儿的正常发育。
2.预防便秘：芒果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。
3.缓解孕吐：芒果的酸甜口感可以刺激胃酸分泌，有助于缓解孕吐。
但需注意，芒果中含有过敏原，部分孕妇可能会对芒果过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。此外，芒果性温，孕妇食用过多可能导致体内燥热，引起上火、便秘等症状。
因此，孕妇可以吃芒果，但需注意适量，同时要注意以下几点：
1.选择新鲜的芒果：避免食用腐烂变质的芒果。
2.注意食用方法：芒果可以直接食用，也可以制成芒果汁、芒果沙拉等食用。
3.个体差异：每个孕妇的体质不同，对芒果的反应也可能不同。如果孕妇食用芒果后出现不适症状，应立即停止食用，并及时就医。
总之，孕妇可以吃芒果，但需注意适量，并结合自身情况选择合适的食用方法。如果对芒果的食用有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。