姜水洗脸有一定好处，比如能在一定程度上清洁肌肤等，但效果相对有限。一般来说，姜水洗脸可能有以下几方面情况：
清洁肌肤方面
初步清洁： 生姜中的某些成分有一定的挥发性，用姜水洗脸时，其可以对皮肤表面的一些灰尘、油脂等起到初步的清洁作用。生姜中的一些物质能够吸附皮肤表面的部分污垢，让皮肤感觉相对清爽。不过这种清洁能力比较有限，不能像专业洁面产品那样深入清洁皮肤的毛孔等部位。特殊成分作用： 生姜含有姜辣素等成分，这些成分可能对皮肤表面的一些微生物有一定的抑制作用，在一定程度上有助于维持皮肤表面的微生态环境相对稳定，减少一些有害微生物过度繁殖可能带来的皮肤问题。
促进血液循环角度
局部刺激： 用姜水洗脸时，由于姜的温热性质以及其中成分的刺激，会使脸部皮肤的毛细血管扩张。一般来说，这种扩张能在一定程度上促进脸部的血液循环。比如，持续用姜水洗脸几分钟后，能感觉到脸部有微微发热的感觉，这就是脸部血液循环加快的表现。血液循环加快后，能为皮肤细胞带来更多的营养物质，像氧气和一些维生素等，有助于皮肤细胞的新陈代谢。对肌肤状态的影响： 良好的血液循环有助于改善皮肤的色泽，让皮肤看起来更有光泽。不过这种促进血液循环的效果比较短暂，而且对于本身血液循环就正常的皮肤来说，效果可能不太明显，但对于一些血液循环相对较慢、肤色较暗沉的皮肤可能会有一定的改善作用。
辅助改善皮肤问题方面
对油脂分泌的影响： 有部分人认为姜水洗脸可能对调节皮肤油脂分泌有一定帮助。对于一些油性皮肤的人来说，偶尔用姜水洗脸可能会在一定程度上减少皮肤油脂的过度分泌。不过这也不是绝对的，因为每个人的皮肤状况不同，有的油性皮肤人群长期用姜水洗脸可能效果并不理想，而且如果过度使用姜水洗脸，反而可能刺激皮肤分泌更多油脂来自我保护。对轻微炎症的缓解： 从一些民间经验来看，姜水洗脸可能对皮肤的一些轻微炎症有一定的缓解作用。比如皮肤有轻微的泛红、小粉刺等情况，用姜水洗脸可能会让这些轻微炎症有所减轻。但如果皮肤炎症比较严重，比如有明显的痤疮、红肿大痘痘等，姜水洗脸就不能替代专业的医疗治疗了，必须要去医院皮肤科就诊。