月经血呈黑色，可能是以下原因引起：
1.出血量少：月经血的主要成分是血液，还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。如果月经血量比较少，在阴道内停留时间较长，血液被氧化，就可能会出现黑色的月经血。
2.妇科疾病：一些妇科疾病也可能导致月经血颜色异常，如子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫息肉等。这些疾病可能会影响子宫的正常收缩和血液循环，导致月经血排出不畅，出现黑色月经血。
3.内分泌失调：内分泌失调也可能导致月经异常，如黄体功能不足、多囊卵巢综合征等。这些疾病可能会影响卵巢的功能，导致雌激素和孕激素分泌异常，从而影响月经的颜色和周期。
4.其他因素：除了上述原因，生活习惯、环境改变、精神压力等因素也可能影响月经，导致月经血颜色异常。例如，长期熬夜、过度节食、情绪紧张等都可能导致内分泌失调，从而影响月经。
如果出现月经血黑色的情况，可以通过以下方法进行调理：
1.注意保暖：月经期间要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部和脚部。可以多喝热水、热敷腹部等，有助于缓解月经不适。
2.调整饮食：月经期间要注意饮食，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，有助于补充气血，缓解月经不适。
3.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，有助于调节内分泌，缓解月经不适。
4.就医检查：如果月经血黑色的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如痛经、月经量过多或过少等，应及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。
需要注意的是，对于青春期少女和更年期妇女，如果出现月经血黑色的情况，应及时就医检查，排除器质性病变的可能。此外，一些全身性疾病，如血液病、肝病、高血压等，也可能导致月经异常，应引起重视。