患者可通过去除病因、饮食调节、运动调节等方式来消除脂肪肝。
一、去除病因：
1.患者需找出病因并加以去除。若是因大量饮酒导致的酒精性脂肪肝，务必戒酒。
2.若是肥胖引起的脂肪肝，要做好体重控制和饮食管理。
3.对于糖尿病引发的脂肪肝则要有效控制血糖。此外，应避免使用对肝脏有毒害的药物。
二、饮食调节：
1.患者应避免进食高脂肪、高胆固醇食物。
2.日常要做到戒烟戒酒、控制体重和食量。
3.尤其要减少脂肪和糖分的摄取，要多食用新鲜蔬菜和水果。
三、运动调节：
1.运动可促进热量和脂肪的消耗。建议依据患者兴趣且以能坚持为原则来选择体育锻炼方式。比如每天坚持中等量有氧运动30分钟，每周5次；或者每天进行高强度有氧运动20分钟，每周3次。
另外，建议脂肪肝患者每年复查1次，复查项目主要包含生化检查、腹部彩超等。
总结：通过去除病因、合理饮食调节、适当运动调节等手段，以及定期复查，有助于患者消除脂肪肝。