晚上睡觉身体发热且失眠，主要考虑和以下情况紧密相关：阴虚火旺、体内有实热、植物神经功能紊乱、更年期综合征。需明确原因后针对性处理。
一、阴虚火旺：
1.若是因为房事不节制、长期患病或过度服用温燥劫阴的物品而引发阴虚火旺，会表现出心神不安、潮热盗汗、五心烦热、烦躁且多梦失眠等症状。
2.通常需要对饮食结构进行调整，可多吃些黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米等，其具有滋润五脏、补益肝肾的作用，必要时可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
二、实热：
1.由于各种因素致使体内出现实热，像肝郁化火、湿热证等，也会有晚上睡觉时身体发热、失眠的现象。
2.可在医生指导下服用丹栀逍遥丸、黄连温胆汤等药物进行治疗。
三、植物神经功能紊乱：
1.其成因包括遗传因素、性别因素、生物因素以及心理因素等，典型症状表现为自我感觉胸闷、憋气、心慌、手脚心发热、周身皮肤发热等。
2.通常可采取心理治疗，同时结合药物治疗和物理治疗。
四、更年期综合征：
1.一般在绝经期，因卵巢功能衰退，会导致体内神经内分泌出现一系列变化，从而出现月经紊乱、潮热，并伴有出汗、失眠。
2.需要养成良好的生活习惯，坚持锻炼，健康饮食，必要时可在医生指导下通过口服雌激素替代治疗来缓解症状。
总之，当晚上睡觉出现身体发热和失眠时，要及时就医明确具体原因，然后根据不同情况选择合适的治疗方法。