嘴巴里面上颚肿了可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：上颚的感染可能是由细菌、病毒或真菌引起的。常见的感染原因包括口腔溃疡、牙龈炎、扁桃体炎等。
治疗方法：可以使用含有氯己定的漱口液漱口，保持口腔清洁。如果是细菌感染，可以使用抗生素（如阿莫西林、甲硝唑等）进行治疗。如果是病毒感染，通常会自行愈合，可使用抗病毒药物（如利巴韦林等）缓解症状。如果是真菌感染，可以使用抗真菌药物（如氟康唑等）进行治疗。
药物推荐：漱口液可选择康复新液、复方氯己定含漱液等；抗生素可选择阿莫西林、甲硝唑等；抗病毒药物可选择利巴韦林、阿昔洛韦等；抗真菌药物可选择氟康唑、伊曲康唑等。以上药物均需在医生的指导下使用。
2.过敏：对上颚接触的某些物质过敏也可能导致肿胀。常见的过敏原有食物、药物、花粉等。
治疗方法：首先要避免接触过敏原。如果症状较轻，可以使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）缓解症状。如果症状严重，出现呼吸困难等紧急情况，应立即就医。
药物推荐：抗组胺药物可选择氯雷他定、西替利嗪等。以上药物均需在医生的指导下使用。
3.创伤：上颚受到创伤，如咬伤、烫伤等，可能导致肿胀。
治疗方法：首先要处理伤口，保持口腔清洁。如果伤口较小，可以使用口腔抗菌含漱液漱口。如果伤口较大或有出血，应及时就医。
药物推荐：口腔抗菌含漱液可选择复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等。以上药物均需在医生的指导下使用。
4.其他原因：上颚的肿瘤、口腔黏膜病等也可能导致肿胀。
治疗方法：需要进一步检查，如口腔检查、病理检查等，以明确病因。根据病因进行相应的治疗，如手术治疗、放疗、化疗等。
就医提醒：如果上颚肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、发热、吞咽困难等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
总之，嘴巴里面上颚肿了可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行治疗。在治疗过程中，要保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，注意休息。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。