产后多久可以碰冷水，需根据个人恢复情况决定，一般在产后6周左右可适当碰，但越晚越好，不可一概而论。过早碰冷水会影响产妇恢复与健康。
一、产后身体恢复过程
生完孩子后，女性身体器官要逐渐恢复到孕前状态，这大概需要6周时间。且出月子后产妇身体仍较虚弱，处于恢复边缘。
二、碰冷水时间建议
产妇出月子后碰冷水时间越晚越好，最好产后56天以后甚至更晚才轻微碰冷水。
三、过早碰冷水的影响
1.对子宫不利，女性子宫本身怕冷，产后又虚弱，接触冷水会影响其恢复。
2.易患风湿病，分娩后早期碰冷水，可能老年时患风湿病及出现关节疼痛。
总之，产后应尽量晚碰冷水，以减少对身体的不良影响，利于产后恢复。