产后多久可碰凉水需视具体情况而定。
一、若产后精心护理且无其他不适，通常一个月后能碰凉水。因为产后会对子宫内膜及阴道有一定损伤，需一个月时间恢复，一个月后检查无异样即可碰凉水。
二、若产后出现感染情况，一般要到产后两个月才可碰凉水。产后不注意局部卫生或剧烈运动，会导致局部感染细菌，出现阴道分泌物增多、腹痛、阴道出血、分泌物有异味等症状。此时可在医生嘱咐下使用药物治疗，如甲硝唑片、头孢克肟等。伤口感染会影响身体恢复速度，所以这种情况下产后两个月才能碰凉水。
此外，产后饮食应尽量清淡、易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物。
总之，产后碰凉水的时间因人而异，要根据自身恢复情况来判断，同时要注意产后护理和饮食。