5岁宝宝最近睡觉开始打呼噜，可能是由多种原因引起的。比如，腺样体肥大是常见原因之一，腺样体在儿童2-6岁时增生旺盛，10岁以后逐渐萎缩，当腺样体因炎症反复刺激发生病理性增生、肥大时，就会堵塞后鼻孔和咽鼓管咽口，从而出现打鼾、张口呼吸等症状。
鼻腔问题导致打呼噜
鼻屎堵塞： 宝宝的鼻腔比较狭窄，如果鼻屎较多就容易堵塞鼻腔，引起呼吸不畅，进而导致睡觉打呼噜。家长可以用湿润的棉签轻轻帮宝宝清理鼻屎，但动作一定要轻柔。鼻炎： 宝宝患上鼻炎时，鼻腔黏膜会充血、肿胀，分泌物增多，也会影响呼吸，出现打呼噜的情况。如果是过敏性鼻炎，要尽量避免让宝宝接触过敏原。
扁桃体肥大引发打呼噜
生理性肥大： 5岁宝宝的扁桃体可能处于生理性肥大阶段，一般不需要特殊处理，随着年龄增长可能会逐渐缩小。病理性肥大： 如果扁桃体因为反复炎症刺激而病理性肥大，就会阻塞呼吸道，导致打呼噜。这种情况可能需要医生评估是否需要治疗。
睡姿不当造成打呼噜
仰卧睡姿： 宝宝如果经常采取仰卧的睡姿，舌根后坠可能会阻塞气道，引起打呼噜。家长可以帮助宝宝调整睡姿，尽量让宝宝侧睡，这样能缓解气道阻塞的情况。枕头不合适： 枕头过高或过低也可能影响宝宝的呼吸，导致打呼噜。要给宝宝选择合适高度的枕头，一般3-5厘米高比较合适。