关键点：经常便秘患者可通过饮食调理、规律排便、适当运动、药物治疗来改善。
一、饮食调理：
经常便秘的患者要注重饮食清淡。可常吃利于排便的食物，如韭菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于排便；芹菜含有丰富的纤维素，可刺激肠道运动；白萝卜能下气、消食、润肺、解毒生津等。还可多吃有助于消化的食物，像酸奶含有益生菌，能帮助消化，对缓解便秘有效果。同时，患者必须注意多喝水，这样能促进肠胃蠕动，进而改善便秘状况。
二、规律排便：
患者应养成定时排便的习惯，比如早晨起床后排便。养成这种规律的排便习惯，有利于缓解经常便秘的问题。
三、适当运动：
患者要进行适度的活动，如步行、慢跑、瑜伽等。此外，提肛运动也很适合，这些运动都能对经常便秘起到缓解作用。
四、药物治疗：
药物主要有容积性泻药或渗透性泻药。若经过生活调理仍不能恢复，可在医生指导下使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。
总结概况提示：对于经常便秘的患者，综合运用饮食调理、规律排便、适当运动和药物治疗等方法，多管齐下，有助于改善便秘情况，提高生活质量。