耳朵上面的头部位疼痛可以通过多种方式缓解，首先如果是偶尔因疲劳等引起的轻度疼痛，可先尝试休息来缓解。一般来说，休息15 - 30分钟左右，部分人的疼痛能有所减轻。
物理缓解方法
热敷： 可以用温毛巾敷在疼痛部位，温度保持在40 - 50摄氏度为宜，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。通过热敷能促进局部血液循环，放松肌肉，从而减轻疼痛。按摩： 用手指轻轻按摩疼痛部位，从额头向耳朵上方的部位进行轻柔按摩，按摩力度以感觉舒适为准，每次按摩10 - 15分钟。适当的按摩能缓解肌肉紧张，对减轻疼痛有帮助。
就医相关情况
何时需就医： 如果耳朵上面头部位疼痛持续超过24小时，或者疼痛程度逐渐加重，伴有恶心、呕吐、视力模糊等症状时，应及时就医。因为持续不缓解且伴有其他症状可能提示有较为严重的问题，如颅内病变等。就医检查： 医生可能会进行头部CT等检查来明确病因。如果是颅内病变引起的疼痛，需要根据具体的检查结果进行针对性治疗。
药物缓解情况（仅说明药物作用机制，不涉及剂量等）
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，其作用机制是通过抑制体内前列腺素的合成来发挥抗炎、止痛作用。但如果有消化道溃疡等疾病的人群要谨慎使用，因为这类药物可能会对消化道有一定刺激。不过具体是否能使用以及使用哪种药物，需要医生根据个体情况判断。