血糖偏低指的是血液中的葡萄糖浓度低于正常范围。一般来说，成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L就可被认为是血糖偏低。
血糖偏低的常见原因
饮食方面： 长时间不进食或者进食量过少，比如减肥人群过度节食，就容易导致血糖偏低。还有挑食、偏食的人，营养摄入不均衡，也可能引发血糖偏低。药物因素： 一些糖尿病患者使用降糖药物时，如果药物剂量不合适，像胰岛素注射过量或者口服降糖药服用不当，就可能出现血糖偏低的情况。比如有些2型糖尿病患者服用磺脲类降糖药，若剂量掌握不好，就容易引发低血糖。
血糖偏低的表现症状
轻度低血糖： 会出现手抖、心慌、出汗、饥饿感明显等症状。比如正在工作的人，突然感觉手不受控制地颤抖，心里发慌，还老是觉得肚子饿。重度低血糖： 可能会出现精神不集中、胡言乱语、甚至昏迷等情况。就像有的糖尿病患者血糖过低时，无法正常与人交流，意识变得模糊，严重的还可能陷入昏迷状态。
血糖偏低的应对措施
轻度低血糖： 可以立即吃一些含糖的食物，像吃一块糖、喝半杯含糖饮料等。一般吃下去15分钟左右，症状就会有所缓解。比如吃1-2块方糖，或者喝100毫升左右的含糖可乐。重度低血糖： 这时候需要立即就医，医生可能会通过静脉注射葡萄糖溶液来纠正低血糖情况。比如严重昏迷的患者，必须尽快送往医院，由医护人员进行专业的救治。
如何预防血糖偏低
糖尿病患者： 要严格按照医嘱使用降糖药物，并且定期监测血糖。根据血糖情况调整药物剂量，同时要规律进食，保证每天三餐定时定量，必要时可以在两餐之间适当加餐。比如每天固定时间吃饭，加餐可以选择一些低糖的零食，像无糖饼干等。健康人群： 要保持良好的饮食习惯，不暴饮暴食，也不过度节食。平时可以随身准备一些糖果等含糖食品，在长时间运动或者饥饿时及时补充能量。比如经常运动的人，在运动前后可以吃点东西，防止血糖偏低。