根据描述，可能的原因和解决方法如下：
1.膀胱出口梗阻：如前列腺增生、尿道狭窄等，导致尿液排出不畅。可以通过前列腺特异性抗原、尿流率等检查明确诊断，治疗方法包括药物治疗（如坦索罗辛）、手术治疗（如经尿道前列腺电切术）等。
2.逼尿肌无力：常见于神经系统疾病，如脑卒中、糖尿病等，导致膀胱收缩无力。可以通过尿动力学检查明确诊断，治疗方法包括康复训练、药物治疗（如新斯的明）等。
3.精神因素：如焦虑、紧张等，导致排尿反射异常。可以通过心理治疗、行为训练等方法缓解。
4.其他：如泌尿系统感染、结石等，也可能导致排尿异常。需要进行相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和解决方法，具体情况需要根据个人的具体情况进行分析和诊断。如果排尿异常持续存在或伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、血尿等，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如适量饮水、避免憋尿等，也有助于预防排尿异常的发生。