做流产后吃以下食物比较好：
一、维生素含量高的食物：流产后通过食用一些维生素含量高的食物能补充营养，比如卷心菜、青菜、胡萝卜、土豆等。卷心菜含有丰富的维生素C、维生素B6等，能增强身体的抵抗力；青菜富含多种维生素和矿物质，有助于身体的恢复；胡萝卜有大量的胡萝卜素等营养成分，对身体有益；土豆则含有维生素C、B族维生素等，可为身体提供一定的营养支持。
二、蛋白质含量高的食物：同时多吃蛋白质含量高的食物也很重要，像鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品等。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，能促进身体恢复；瘦肉可为人体提供必需的蛋白质等营养；鱼虾富含蛋白质和其他营养物质，有利于增强体质；豆制品也含有丰富的蛋白质，对身体的调养有帮助。
此外，要注意腹部保暖，用温水清洗外阴，保持内衣宽松透气。不要着凉，不要碰冷水，一个月内禁止同房，观察42天内月经是否能正常到来。并且，对于维生素含量高、蛋白质含量高的食物有过敏症状的人一定不能食用，如果不小心误食，要及时前往医院进行处理。
总之，流产后要从饮食等多方面进行注意和调理，以促进身体的良好恢复。