空调吹的腿疼通常是因受凉导致的，可借助保暖、热敷、泡脚、刮痧等手段来减轻腿疼症状。
一、保暖：当因吹空调受凉而出现腿疼时，一定要做好腿部的保暖工作，在空调房内要穿长裤，并且盖好被子，防止空调风直接对着腿部吹。
二、热敷：可以采用温毛巾进行热敷，这能够促进局部的血液循环，有效改善疼痛等状况，每次热敷应保持5至10分钟的时间，每天可热敷2至3次。
三、泡脚：对于空调吹导致的腿疼，还可以用温水泡脚，这样能促进全身的血液循环，有助于体内寒气的排出，从而缓解腿疼症状。
四、刮痧：刮痧能够扩张毛细血管，增加汗腺的分泌，促进体内的血液循环，使血液的吸收速度加快，进而可以改善腿部疼痛。要是吹空调后腿部疼痛非常剧烈，必须要吃止痛药才能缓解，那就要警惕是否存在其他问题，建议及时前往医院进行检查。
总之，对于空调吹后引起的腿疼，可通过这些方法来缓解，但若疼痛严重且持续不缓解，应及时就医。同时，在日常生活中使用空调时也要注意合理调节温度和避免直吹身体。