最近总是头痛可能是由颈椎病、耳石症、高血压等疾病引起。
一、颈椎病：颈椎病患者若长期维持一个姿势，就会对局部血管神经形成压迫，进而导致头晕、头痛、恶心、呕吐等症状出现。对此，患者可通过物理治疗来缓解，较为常见的是颈椎牵引治疗。颈椎牵引治疗主要是通过外力牵拉颈椎，以增大椎间隙，缓解对神经和血管的压迫，从而减轻症状。
二、耳石症：耳石症作为常见的外周性前庭疾病，患病后会出现经常头痛的情况，有时还会伴随恶心、呕吐等表现。患者可在医生指导下适量使用一些药物进行治疗，例如强力定眩胶囊，它具有平肝息风、益肾定眩的作用；眩晕宁片则能健脾利湿、滋肾平肝。
三、高血压：高血压会致使患者频繁头痛。这主要是因为患者病情急性发作时，导致脑内供血不足所引发。患者可遵医嘱使用药物进行治疗，像卡托普利，它可通过抑制血管紧张素转换酶，起到降压的效果；依那普利也能有效降低血压。此外，患者在患病期间应注意饮食，尽量以清淡、易消化的食物为主。
总之，当出现总是头痛的情况时，要考虑可能是这些疾病导致的，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在治疗期间要注意生活中的一些事项，以促进病情的恢复。