肠胃不好、肚子老是胀气且放屁频繁，可能与以下因素有关：
1.饮食习惯：进食过多产气食物，如豆类、红薯等；或进食过快，导致胃肠道内进入大量空气，可引起腹胀、排气增多。
2.胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻等，可导致胃肠道功能紊乱，使食物在胃肠道内异常发酵，产生大量气体，引起腹胀、排气增多。
3.肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，可影响胆汁的分泌和排泄，导致脂肪消化不良，引起腹胀、排气增多。
4.其他：如便秘、甲状腺功能减退等，也可导致胃肠道功能紊乱，引起腹胀、排气增多。
如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，可采取以下措施缓解症状：
1.调整饮食：避免食用产气食物，如豆类、红薯等；进食时应细嚼慢咽，避免吞咽过多空气。
2.注意保暖：腹部受凉可导致胃肠道功能紊乱，引起腹胀、排气增多，应注意腹部保暖。
3.适量运动：适量运动可促进胃肠道蠕动，缓解腹胀、排气增多的症状。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部可促进胃肠道蠕动，缓解腹胀、排气增多的症状。
5.药物治疗：如果症状较严重，可在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等；或服用肠道益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等，调节肠道菌群，缓解症状。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。