女人更年期可通过在医生指导下服用中成药和西药等进行治疗。具体如下：
一、中成药：
1.丹栀逍遥丸：主要起到疏肝解郁、清热调经的作用，可改善更年期妇女易怒、恐慌、食欲不振、疲劳、潮热等症状。
2.归脾丸：对于更年期出现的一些症状有缓解效果。
3.龙胆泻肝丸：能帮助改善相应的不适表现。
这些中成药与西药相比，依赖性不明显，疗效相对较好，但适应证需要严格掌握。
二、西药：
1.谷维素片：具有调节自主神经等功效，能改善睡眠等状况，缓解失眠、头晕、心悸、皮肤干燥、低血压等症状。
2.复方醋酸甲羟孕酮胶囊：可补充雌激素等，对相关症状有一定作用。
女人更年期的注意事项包括：更年期女性应多进食容易消化、清淡且营养的食物，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣油腻食物，同时要注意戒烟戒酒。饮食要确保满足必要的活动能量，控制摄入量以控制体重，减少摄入食物中的饱和脂肪酸和胆固醇，保证充足的维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜和水果，控制盐和油的用量。
总之，更年期女性要重视治疗和生活中的各方面注意事项，以更好地应对更年期。