月经不调脸上长斑可通过口服或外用药物等方法来治疗，用药需严格遵医嘱。
一、口服药物：
1.益母草颗粒：能起到活血化瘀、暖宫散寒等功效，有助于改善月经不调，从而缓解脸上长斑的情况。
2.戊酸雌二醇片：可调节体内激素水平，对月经不调有一定改善作用，进而可能减轻长斑症状。
3.左炔诺孕酮片：可以帮助调整月经周期，对因月经不调引起的长斑可能有缓解效果。
二、外用药物：
1.维生素E乳膏：涂于患处能发挥淡斑以及修复皮肤等作用。
2.氢醌乳膏：具有一定的祛斑功效，可改善长斑的皮肤状况。
3.丝白祛斑软膏：对淡斑和皮肤修复有帮助。
建议患者避免过度焦虑，保持心情舒畅，保证充足休息。若症状无法缓解，应及时就医。如需使用药物，务必严格按照医生的指导进行。
总结提示：本文主要阐述了月经不调脸上长斑的治疗方法，包括口服益母草颗粒等药物以及外用维生素E乳膏等药物，同时强调患者要保持良好心态和充足休息，用药要遵医嘱，若症状不缓解需及时就医。