高血压分级标准主要依据血压水平来划分。一般将高血压分为3级。正常血压收缩压应小于120mmHg且舒张压小于80mmHg；正常高值血压是收缩压120~139mmHg和（或）舒张压80~89mmHg。而高血压1级是收缩压140~159mmHg和（或）舒张压90~99mmHg；高血压2级是收缩压160~179mmHg和（或）舒张压100~109mmHg；高血压3级是收缩压大于等于180mmHg和（或）舒张压大于等于110mmHg。
高血压1级的情况
血压范围：收缩压在140~159mmHg之间，和（或）舒张压在90~99mmHg之间。非药物干预：这时候首先可以通过生活方式调整来控制，比如每天坚持30分钟以上的中等强度运动，像快走、慢跑等，每周至少坚持5天。同时要限制钠盐摄入，每天食盐摄入量应控制在6克以下，还得保持健康的体重，体质指数（BMI）应控制在18.5~23.9kg/㎡之间。
高血压2级的情况
血压范围：收缩压在160~179mmHg之间，和（或）舒张压在100~109mmHg之间。非药物干预方面：除了继续坚持健康的生活方式，比如运动、限盐、控制体重等，还需要更严格地执行。运动上可以根据自身情况适当增加运动强度和时间，但要注意循序渐进。饮食上不仅要限盐，还要减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，像动物内脏、油炸食品等应尽量少吃。药物考虑：如果通过3~6个月的严格非药物干预后血压仍未达标，就需要考虑在医生指导下使用降压药物来控制血压。
高血压3级的情况
血压范围：收缩压大于等于180mmHg，和（或）舒张压大于等于110mmHg。紧急处理：这种情况属于高血压急症，需要立即就医进行处理。非药物与药物结合：在紧急处理后，也要坚持健康的生活方式，并且必须在医生的规范指导下规律服用降压药物来稳定血压，不能自行随意增减药量或停药。同时，高血压3级患者要密切监测血压变化，定期去医院复诊，让医生根据血压情况调整治疗方案。