鼻炎鼻子痒可以通过药物治疗、避免接触过敏原、改善生活环境等方式来缓解。一般来说，药物治疗是常见的方法，比如可以使用抗组胺药物等。
药物治疗选择
抗组胺药物： 这类药物能有效缓解鼻子痒的症状，常见的有氯雷他定等。它可以通过阻断组胺受体，减轻过敏反应引起的鼻子痒等症状。鼻用糖皮质激素： 如布地奈德鼻喷雾剂等，能减轻鼻腔炎症，从而缓解鼻子痒。它可以抑制炎症细胞的活性和炎症介质的释放，减轻鼻腔的肿胀和瘙痒。
避免接触过敏原
花粉过敏者： 在花粉传播的高发季节，如春季和秋季，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时间段，比如清晨和傍晚。如果必须外出，要佩戴口罩，选择花粉指数低的时间出行。尘螨过敏者： 要保持室内清洁，定期清洗床上用品，如床单、被套等，建议使用55℃以上的热水清洗，这样可以杀死尘螨。还可以使用防螨寝具，如防螨床垫、防螨枕套等。
改善生活环境
空气湿度调节： 保持室内空气湿度在40%~60%较为适宜。可以使用加湿器来增加空气湿度，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生霉菌。如果空气过于干燥，容易刺激鼻腔，加重鼻子痒；而湿度过高也不利于健康，可能会滋生细菌等。减少刺激性气体接触： 要避免接触烟雾、化学刺激性气体等。例如在厨房烹饪时，要打开油烟机，减少油烟对鼻腔的刺激；新装修的房屋要通风散味一段时间后再入住，避免装修材料释放的有害气体刺激鼻腔。