人失眠往往是由环境影响、心理因素或者生活行为因素所导致。
一、环境影响：
失眠与环境因素有密切关联。例如，睡觉环境突然发生改变，如更换了睡眠地点，或者周围存在噪音刺激，像持续性的车辆行驶声、施工声等，这些情况都可能对睡眠产生干扰，从而造成难以入睡或者入睡困难的状况。
二、心理因素：
心理因素也是引发失眠的一个重要原因。当人处于情绪激动的状态，比如经历了兴奋的事情或者刚刚与人发生激烈争吵，又或者持续处于紧张的情绪中，如面临工作压力、考试压力等，都可能因此而伴有失眠现象。
三、生活行为：
如果个人的作息不规律，经常熬夜，那么就可能导致正常的作息节奏被打乱，进而容易引起失眠。此外，晚上睡觉前喝咖啡或者喝浓茶，因为其中所含的咖啡因等成分会对神经造成刺激，也容易导致失眠的出现。
总之，环境、心理以及生活行为等多方面因素都可能引起失眠，需要我们多加注意并进行相应调整。