复合维生素片能为人体补充多种维生素和矿物质等营养成分。一般来说，对于日常饮食中维生素和矿物质摄入不足的人群有一定作用。
补充日常营养缺失
维持维生素平衡：人体每天需要多种维生素来维持正常生理功能，像维生素A有助于维持视力健康，复合维生素片中通常含有一定量的维生素A，能补充因饮食不均衡可能缺乏的部分。补充矿物质成分：其中含有的钙、铁等矿物质也很关键，钙是骨骼发育等所必需的，铁能参与血红蛋白合成，预防缺铁性贫血等情况。
特定人群的辅助作用
孕妇群体：孕妇在孕期对营养需求增加，复合维生素片可以补充孕期所需的叶酸等多种维生素及矿物质，比如叶酸能预防胎儿神经管畸形等问题，但要注意需在医生指导下选择合适的复合维生素片。老年人：老年人胃肠功能有所减退，饮食摄入营养可能不全面，复合维生素片能辅助补充身体所需的维生素和矿物质，有助于维持老年人身体正常的代谢等功能，但不能替代正常饮食。
预防因缺乏导致的疾病
预防维生素缺乏症：长期缺乏某些维生素可能引发相应疾病，如缺乏维生素C可能导致坏血病，复合维生素片可在一定程度上预防因维生素缺乏引起的这类疾病。降低某些风险：像缺乏维生素D会影响钙吸收，增加骨质疏松等风险，复合维生素片中若有合适含量的维生素D，能辅助降低相关风险，但不能完全杜绝疾病发生，还需结合其他健康生活方式。