慢性浅表性胃炎需要从多方面进行调养，要点如下：
一、饮食调节：这是极为重要的一个方面。在慢性浅表性胃炎出现后，胃部黏膜处于水肿或糜烂状态，此时若进食辛辣刺激食物，会使病情加重。可选择进食一些清淡且易消化的食物，比如小米，其富含营养能滋养胃部；南瓜，有助于保护胃黏膜；山药，既能健脾益胃，又能促进胃黏膜的恢复。
二、情绪调节：精神紧张或压力过大时，会刺激胃酸分泌增多，所以适当调节情绪，对慢性浅表性胃炎的康复有益。
三、改正不良嗜好：要做到戒烟戒酒。慢性浅表性胃炎形成后，烟酒刺激可能加重病情或减缓恢复速度。特别是饮酒，会进一步损伤胃部黏膜，故而戒烟戒酒能辅助疾病的恢复。
总之，对于慢性浅表性胃炎患者来说，要重视饮食、情绪以及不良嗜好等方面的调整，以促进病情的好转和康复。