关键点：排卵期出血当天是否是排卵日需具体情况判断，其原因包括排卵后黄体功能不足致孕激素水平降低，或卵巢内卵子成熟破裂大量卵泡液排出伴激素波动，前者不是排卵日，后者是；排卵期出血是正常生理现象，不必担心，无需特殊治疗，要注意腹部保暖、多休息、避免劳累、保证睡眠、注意饮食均衡等。
以下是详细阐述：
一、关于排卵期出血与排卵日的关系
1.一般情况下，排卵期出血若是因排卵后黄体功能不足，体内孕激素水平降低而引起，那么此时并不是排卵日。
2.而若是由于卵巢内卵子成熟破裂，大量卵泡液排出，且其中含有成熟卵子，使得体内激素水平在短时间内出现较大波动从而导致出血，这种情况下此时就是排卵日。
二、对排卵期出血的应对
1.这是一种正常的生理现象，所以不用过度焦虑。
2.不需要进行特殊治疗，但要做好一些事项。比如注意腹部保暖，防止受寒。
3.要多加休息，避免过度劳累，保证有充足的睡眠。
4.同时还要注重饮食，保持营养均衡，避免饮食过于单一，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，像橙子、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等。
总之，对于排卵期出血要有正确的认识和应对方法，无需过分紧张。