尿失禁和破水是孕期或产后需要区分的两种情况。尿失禁一般是指尿液不自主地流出，而破水是指胎膜破裂，羊水流出。尿失禁在产后42天内约有30%的产妇会出现，而破水则是比较明确的胎膜破裂现象。
流出液体的颜色和性状
尿失禁： 流出的尿液通常是淡黄色，比较清亮，没有特殊气味。比如正常排尿时的尿液颜色和状态。破水： 羊水一般是无色透明的，有时可能会混有少量白色的胎脂，气味可能比较清淡，和尿液的外观有明显区别。
发生的感觉
尿失禁： 往往是在腹压增加时发生，比如咳嗽、打喷嚏、大笑等情况下，不自觉地有尿液流出，一般没有明显的腹痛等其他伴随症状。例如，一位孕妇在打喷嚏时突然有尿液流出，没有肚子痛的感觉。破水： 破水时通常是突然感觉有较多液体从阴道流出，可能还会伴有少量的阴道分泌物排出，有些孕妇可能会感觉像月经一样有液体流出，而且可能会伴有轻微的下腹坠胀感。
如何自我初步判断
尿失禁： 可以通过观察，在平时生活中注意腹压增加时是否有尿液不自主流出。比如自己尝试做几次咳嗽动作，看是否有尿液流出。破水： 可以使用pH试纸检测，羊水的pH值一般在7.0~7.5之间，而阴道分泌物的pH值相对较低。将pH试纸放在阴道内，如果试纸变蓝，提示可能是破水。另外，如果感觉有较多液体持续流出，且无法控制，要高度怀疑破水，应及时就医。