左后腰疼的原因包括以下几种：
一、腰肌劳损：这通常是由于久坐不活动，或是长期进行弯腰搬重物等不当动作，从而容易致使左侧腰部肌肉受到损伤，进而引发左后腰疼痛。比如一些人在办公室长时间久坐，缺乏适当的活动和伸展，腰部肌肉就可能逐渐变得紧张和僵硬，久而久之就容易出现劳损，产生疼痛；还有那些经常从事重体力劳动，频繁进行弯腰搬重物的人，其左侧腰部肌肉会承受较大压力，也容易导致损伤而出现疼痛。
二、左侧输尿管结石：它是导致腰痛的常见因素，因为受到结石的刺激会引起腰部疼痛，并且还可能伴有小腹部的放射性疼痛，以及血尿、恶心呕吐等症状表现。结石在输尿管内移动时，会刺激输尿管壁，引起剧烈的疼痛，这种疼痛可能会向小腹部、会阴部等部位放射；同时，结石可能损伤输尿管黏膜导致出血，从而出现血尿；而疼痛和输尿管的痉挛等还可能引发恶心呕吐等反应。
三、腰椎间盘突出症：这是脊柱外科较为常见的疾病，存在不同程度的退行性改变，当压迫神经根时就容易引起左后腰疼痛，同时还会伴有双下肢麻木等症状。随着年龄增长或长期不良姿势等因素影响，腰椎间盘会逐渐发生退变，当退变严重到一定程度，导致纤维环破裂，髓核突出，压迫到神经根时，就会引发左后腰及下肢的相应症状。
总之，左后腰疼可能由多种原因引起，当出现这种情况时应及时就医，进行详细检查以明确具体原因，并采取相应的治疗措施。