坐久了站起来头晕目眩通常由以下原因引起：
一、生理因素。当患者坐下时，血液会积聚在下肢血管中，此时突然站起来会引发脑部供血不足，进而导致坐久了站起来头晕的情况出现。这属于正常现象，一般无需特殊处理，只需定期观察即可。
1.具体机制：人在坐下时，下肢的血管处于相对低垂的位置，血液更容易积聚在此，而当迅速站起时，血液不能及时回流到脑部，造成脑部短暂性缺血，从而引起头晕。
2.应对方式：如果偶尔出现这种情况，不必惊慌，稍作休息通常可缓解。但如果经常发生或伴有其他不适症状，应及时就医。
二、缺铁性贫血。缺铁性贫血会使患者在坐较长时间后站起来时出现头晕症状，主要是由于患者坐下时病情发作会消耗体内热量，导致气血不足。患者可在医生指导下使用药物进行治疗，比如琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁等。
1.贫血影响：缺铁性贫血会导致血液携带氧气的能力下降，当体位改变时，脑部缺氧更为明显，引起头晕。
2.药物治疗：琥珀酸亚铁片等铁剂可以补充体内的铁元素，促进血红蛋白的合成，改善贫血症状。
三、高血压。患者坐下时脑动脉波动感升高，会对脑部造成损伤，从而出现坐久了站起来头晕目眩的情况。患者可遵医嘱使用降压药物进行治疗，比如卡托普利、依那普利等。此外，患者患病期间应保持充分的休息，避免剧烈运动、过度劳累等，防止机体出现不良反应。
1.高血压危害：高血压会使脑血管压力增大，影响脑部血液循环，在体位改变时容易诱发头晕等症状。
2.降压药物作用：卡托普利等降压药物通过不同的机制降低血压，减少对脑部血管的不良影响。
3.注意事项：休息充足和避免过度劳累有助于维持血压稳定，减少头晕等不适的发生。
总之，坐久了站起来头晕目眩可能是生理因素、疾病因素等导致，需要根据具体情况进行分析和处理。如果头晕症状频繁发生或伴有其他严重症状，应及时就医，进行相关检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。