老想睡觉没精神可能由多种原因导致，包括缺铁性贫血、睡眠不足、动脉粥样硬化等。
一、缺铁性贫血：当外周红细胞减少时，机体的携氧能力会下降，这就容易引发诸如没精神、嗜睡等不良状况。因为氧气是维持身体正常运转和各项生理功能的重要物质，当氧气供应不足时，身体各个部位，尤其是大脑，会受到明显影响，进而出现精神不振、困倦乏力等表现。
二、睡眠不足：如果夜间睡眠时长不够，脑力和精力无法得到充分恢复，那么每天就会容易犯困且无精打采。对此，患者需要养成良好的睡眠习惯，尽量保证在每晚11点之前入睡，同时午睡时间不宜过长，这样有利于提升夜间睡眠质量，从而在白天保持精力充沛。
三、动脉粥样硬化：常见于患有高血压、糖尿病等基础疾病的人群。其主要表现为嗜睡、精神疲惫、头晕等，这通常是动脉粥样硬化引发的慢性脑缺血缺氧的症状体现。由于动脉粥样硬化会使血管变窄、血流不畅，导致大脑的供血供氧受到影响，从而出现一系列相关症状。
此外，还有其他一些疾病也可能造成老想睡觉没精神的情况，患者一定要及时前往医院就诊，以防病情进一步恶化。
总之，当出现老想睡觉没精神的情况时，需要综合考虑各种可能的因素，必要时寻求专业医生的帮助进行准确诊断和合理治疗。