中风即脑卒中，是一种突发性且进展迅速的脑缺血或脑出血性疾病，其危害极大，患者往往会出现一定程度的运动障碍、感觉障碍或语言功能障碍等。而早期康复训练能够预防并发症，最大限度减轻功能残疾并改善预后。以下为大家详细介绍中风的康复锻炼方法：
一、按摩肌肉在患者卧床期间，家属或护理人员可以为患者进行肌肉按摩，这样能防止肌肉萎缩和僵硬。通过轻柔地揉捏、按压患者的肌肉，促进血液循环和肌肉放松。
二、被动活动家属要辅助患者进行被动的肢体活动，包括关节的屈伸、旋转、内收外展等锻炼。小心地移动患者的肢体，按照各个关节的活动范围进行有规律的运动。
三、主动活动当患者的肌力逐渐恢复后，就可以进行主动的肢体活动了，比如踝关节屈伸活动、膝关节屈伸活动以及髋关节的内收和外展活动等，这有助于进一步提升患者的肌力。
四、抗阻训练随着患者肢体肌力的持续进步，可以逐渐让患者进行抗阻力训练。比如家属用手按住患者的踝部，让患者抬高腿做对抗动作；手部也可用同样方法进行抗阻力训练，通过增加阻力来增强肌肉力量。
五、精细活动训练准备一盘不同颜色的豆子，让患者从中挑选出一种颜色的豆子，以此锻炼患者的精细动作。等患者手部精细动作有一定恢复后，可增加难度，让患者使用筷子将一种颜色的豆子夹出来并挑选出来。
特别提示：1.长期卧床的患者需使用软硬适中的床垫，以防止压疮的出现。2.要定时给患者翻身，通常每2-3小时翻一次。3.患者需遵医嘱规律用药，并且要定期复查。