紧张性血压高即精神性高血压，对此类患者可通过多种方法进行改善，需依据个人状况选取适宜方法。具体如下：
一、自我调整：精神性高血压主要因情绪过度紧张，致使交感神经兴奋值上升，进而引起血压明显增高。患者自身要注重情绪的调节，适当让情绪平稳下来，这对症状改善有帮助。
二、心理疏导：对于较严重的精神性高血压患者，可前往专业的心理科或精神科接受心理疏导。通过心理疏导，能缓解情绪，有利于改善血压偏高的情况。
三、药物治疗：患者可遵医嘱通过口服药物来治疗，比如硝苯地平片、尼莫地平片、复方利血平片等药物，能够对疾病起到控制作用。
此外，患者还可选择物理治疗来改善，不过需先到医院进行检查，医生会根据个人情况来选定合适的方法。
总结概况提示：精神性高血压患者可通过自我调整、心理疏导、药物治疗等方式来改善病情，也可考虑物理治疗，具体治疗方法需根据患者具体情况来确定。