牙龈萎缩的治疗方法需根据不同原因来定。对于由牙周炎引起的牙龈萎缩，首先要进行牙周基础治疗，包括洗牙，一般每年建议至少进行1 - 2次洗牙，清除牙齿表面的牙结石、菌斑等刺激物；还需要进行龈下刮治，深度清除牙周袋内的菌斑和牙结石。
因刷牙方法不当导致的牙龈萎缩如何处理
改正刷牙方式： 如果是因为刷牙用力过猛、使用硬毛牙刷等不正确刷牙方式引起的牙龈萎缩，首先要改正刷牙习惯。建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，这样能有效清洁牙齿又避免过度刺激牙龈。
由不良修复体造成的牙龈萎缩怎么应对
更换修复体： 要是由不合适的假牙等不良修复体导致的牙龈萎缩，需要及时到口腔科就诊，让医生评估并更换合适的修复体。新的修复体要贴合牙龈，不会对牙龈造成压迫和刺激，一般更换合适修复体后，牙龈萎缩的情况可能会逐渐改善。
对于老年人生理性牙龈萎缩的处理
做好口腔维护： 老年人出现生理性牙龈萎缩是正常的生理现象，但也不能忽视口腔维护。要保持良好的口腔卫生，坚持每天刷牙、使用牙线等。同时，定期到口腔科进行检查，60岁以上老年人每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现口腔问题并处理，以维持口腔健康状态。