判断是否怀孕主要依据自身症状并结合相关检查。可检查血HCG，必要时还需到医院进行B超检查。
一、若月经周期规律，突然月经推迟，且女性在排卵期有性生活且未采取避孕措施，就可能是怀孕所致。怀孕后通常会有妊娠不良反应，如恶心、呕吐，还可能伴有头晕、乏力、全身不适，部分人会出现乳房胀痛等情况。
1.月经推迟：正常月经周期的女性，如果月经未能按时来潮，这可能是怀孕的一个信号。
2.未避孕的性生活：在排卵期进行性生活而没有采取有效的避孕措施，会增加怀孕的几率。
3.妊娠反应：恶心、呕吐等反应是常见的怀孕表现；头晕、乏力等也可能出现；全身不适的感觉也可能存在；乳房胀痛是怀孕后的一种身体变化。
二、怀孕早期体质较弱，需多加注意休息，不能剧烈运动和进行性生活，以防出现先兆流产。怀孕后还应到医院进行腹部B超检查，以判断孕囊位置，确定是否为宫外孕，同时还能观察胎心和胎芽的发育情况。
1.注意休息：保证充足的睡眠和适当的休息，有助于孕妇和胎儿的健康。
2.避免剧烈运动和性生活：可减少对子宫的刺激，降低流产风险。
3.腹部B超检查：能明确孕囊位置，及时发现宫外孕等异常情况；对胎心和胎芽的观察可了解胎儿的发育状态。
总之，判断怀孕需要综合多方面因素，怀孕后要做好各方面的护理和检查，以保障孕妇和胎儿的健康。