结论：判断是否怀孕，主要通过停经史、验孕棒或验孕试纸检测、血或尿HCG测定、B型超声检查等方式。
怀孕后，身体会出现一系列变化，但这些变化因人而异，有些人可能没有任何症状，而有些人则会出现恶心、呕吐、乳房胀痛、尿频等症状。以下是一些常见的判断怀孕的方法：
1.停经史：生育年龄的健康女性，平时月经周期规则，一旦月经过期，应考虑怀孕的可能。如果停经10天以上，应高度怀疑怀孕。但停经不一定都是怀孕，需要进一步检查。
2.验孕棒或验孕试纸检测：这是一种简单、方便的自我检测方法。将尿液滴在验孕棒或试纸上，如果出现两条红线，通常表示怀孕。但这种方法可能会出现假阳性或假阴性结果，需要进一步确认。
3.血或尿HCG测定：这是目前最准确的检测方法，可以在受孕后7-10天左右测出是否怀孕。
4.B型超声检查：在停经5周时，B型超声检查可看到妊娠囊，在停经6周时，可看到胎芽和原始心管搏动。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，最准确的方法是进行B型超声检查，并结合停经史、血或尿HCG测定等结果综合判断。如果怀疑自己怀孕，应及时就医，进行相关检查。
此外，在备孕期间，应注意保持良好的生活习惯，补充叶酸，避免接触有害物质，保持心情愉悦。如果月经推迟，应及时进行检查，以确定是否怀孕。如果怀孕，应注意休息，加强营养，按时进行产前检查。