颈椎病引起的头晕想吐是一种常见的症状，可能会影响日常生活和工作。以下是一些缓解方法：
1.保持正确的姿势：长时间低头或仰头会加重颈椎病的症状，因此应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
2.进行颈部运动：颈部运动可以缓解颈部肌肉的紧张和疲劳，减轻颈椎病的症状。可以进行颈部旋转、屈伸、侧屈等运动，但要注意运动的幅度和速度，避免过度运动。
3.热敷颈部：热敷可以促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。可以用热毛巾或热水袋敷在颈部，但要注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。
4.按摩颈部：按摩可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，促进颈部血液循环。可以请专业的按摩师进行按摩，也可以自己按摩颈部，但要注意按摩的力度和方法，避免过度按摩。
5.药物治疗：如果颈椎病的症状比较严重，可以服用一些药物来缓解症状，如镇痛药、肌肉松弛剂、消炎药等。但要注意药物的副作用和禁忌症，避免长期服用。
6.物理治疗：物理治疗可以缓解颈椎病的症状，如电疗、磁疗、超声波等。但要注意物理治疗的禁忌症，避免对身体造成伤害。
7.手术治疗：如果颈椎病的症状比较严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术治疗可以缓解颈椎病的症状，但也存在一定的风险和并发症，需要慎重考虑。
需要注意的是，颈椎病的治疗需要根据病情的严重程度和个人情况来选择合适的治疗方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，接受专业的治疗。
此外，对于孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，颈椎病的治疗需要更加谨慎。在进行治疗前，应咨询医生的意见，根据个人情况选择合适的治疗方法。同时，这些人群在日常生活中也应注意保持正确的姿势，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部运动，预防颈椎病的发生。