小孩上火牙齿痛，可以通过以下方式缓解：
1.调整饮食：小孩上火可能与饮食有关，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鲜的蔬菜和水果，如梨、苹果、苦瓜等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于缓解上火症状。
2.多喝水：多喝水可以促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，缓解上火症状。小孩可以多喝白开水，也可以适量饮用一些清热降火的饮品，如菊花茶、金银花茶等。
3.注意口腔卫生：保持口腔清洁可以预防口腔疾病，小孩应该养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。如果小孩牙齿痛，可以用淡盐水漱口，有助于缓解疼痛。
4.药物治疗：如果小孩上火牙齿痛的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如清热解毒的中成药、抗生素等。但需要注意药物的使用剂量和使用时间，避免药物不良反应的发生。
需要注意的是，如果小孩牙齿痛的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、牙龈红肿等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，家长应该关注小孩的口腔健康，定期带小孩进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。