钙、铁、锌是人体所需的重要微量元素，女性缺乏这些元素会有如下症状：
一、缺钙：钙对人体骨骼发育意义重大。若缺乏，可能出现牙齿疏松、手脚抽筋、全身乏力、腰背酸痛、骨质疏松等情况。日常可多喝牛奶、适当多吃鸡蛋进行补充，也可遵医嘱使用碳酸钙D3片、醋酸钙胶囊等药物补充。
1.牙齿疏松：钙的缺乏会影响牙齿的坚固程度。
2.手脚抽筋：导致肌肉的正常功能受到影响。
3.全身乏力、腰背酸痛：骨骼的支撑和力量受到影响。
4.骨质疏松：使骨骼变得脆弱易碎。
二、缺铁：铁参与血红蛋白合成，对血液供应极为重要。缺铁时可能出现贫血症状，如脸色苍白、四肢无力、多汗、头晕、呼吸不畅、心跳加快等。可适当食用动物肝脏、瘦肉来补充，必要时遵医嘱使用复方硫酸亚铁颗粒、富马酸亚铁颗粒等药物。
1.脸色苍白：贫血导致血液中氧气含量不足。
2.四肢无力：身体能量供应受到影响。
3.多汗：身体虚弱的表现。
4.头晕：大脑供血不足引起。
5.呼吸不畅：氧气供应不足的反应。
6.心跳加快：为了弥补氧气供应不足。
三、缺锌：锌有助于促进维生素A的吸收。缺乏时通常会导致头发枯黄、粗糙，皮肤干燥，免疫力低下，脾气暴躁等。建议多吃芝麻、花生等食物补充，也可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌片等。
1.头发枯黄、粗糙：影响头发的正常生长和状态。
2.皮肤干燥：对皮肤的正常代谢和营养有影响。
3.免疫力低下：使身体抵御疾病的能力下降。
4.脾气暴躁：可能影响神经系统的正常功能。
总之，钙、铁、锌对于女性的健康非常重要，缺乏这些元素会引发多种不良症状，需要及时关注并采取合适的补充措施。