拉屎是一粒一粒的，可能与以下原因有关：
1.饮水不足：当人体水分摄入不足时，粪便中的水分会被肠道吸收，导致粪便干燥，变得一粒一粒的。
2.膳食纤维摄入不足：膳食纤维可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，有助于预防便秘。如果膳食纤维摄入不足，粪便体积会减小，变得干燥，难以排出。
3.缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，变得干燥。
4.肠道疾病：某些肠道疾病，如肠道肿瘤、炎症性肠病等，可能导致肠道功能紊乱，引起便秘或粪便形态异常。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致便秘。
6.肛肠疾病：痔疮、肛裂等肛肠疾病也可能导致排便困难，使粪便变得一粒一粒的。
如果拉屎是一粒一粒的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意保持适量的水分摄入，增加膳食纤维的摄入，适当运动，养成良好的排便习惯。如果有肛肠疾病，应及时治疗。