拉屎是一粒一粒的，可能与以下原因有关。
1.水分摄入不足：当人体水分摄入不足时，大便会变得干燥，难以排出，从而形成一粒一粒的现象。
2.膳食纤维摄入不足：膳食纤维可以增加大便的体积，促进肠道蠕动，有助于排便。如果膳食纤维摄入不足，大便会变得干燥，难以排出。
3.缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减缓，大便在肠道内停留时间过长，水分被吸收，从而导致大便干燥。
4.肠道疾病：某些肠道疾病，如肠道肿瘤、炎症性肠病等，也可能导致大便干燥，形成一粒一粒的现象。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会导致大便干燥，形成一粒一粒的现象。
如果拉屎是一粒一粒的现象持续时间较长，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、便秘等，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，建议保持充足的水分摄入，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，适量运动，避免久坐不动。如果有药物治疗的需求，应在医生的指导下使用药物，避免自行增减药量。