没有关于孕妇几个月开始补钙最佳的明确说法，通常认为孕妇在怀孕第三个月至第四个月开始补钙比较适宜。
一、怀孕第三个月至第四个月，胎儿的骨骼开始迅速发育，对钙的需求逐步增大。同时，胎儿的骨骼和牙齿也开始形成，这时候孕妇对钙质的需求较高。倘若孕妇体内钙质缺乏，可能致使胎儿骨骼发育不良，而孕妇自身也可能出现骨质疏松等状况。所以一般建议在此阶段开始给孕妇补充钙质。
二、孕妇可以适度摄取富含钙的食物，像牛奶、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。同时要避免高盐饮食，防止体内盐分过多而增加钙的排泄。日常还可以进行适当的户外活动，比如散步等，这有助于增强骨骼的健康。
三、如果在怀孕期间出现诸如腹痛、腹泻等不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行有针对性的治疗。
总之，孕妇补钙要把握好时机，同时注意饮食和适当运动，如有异常要及时就医处理。