小肚子憋胀可能由多种原因引起。一般来说，女性若处于生理期，可能有50%左右会出现不同程度的小肚子憋胀感；而对于非生理期人群，也可能因多种问题导致。
一、消化系统问题导致
饮食不当引发： 如果短时间内吃了大量易产气的食物，像豆类、洋葱等，就可能导致小肚子憋胀。比如一次性吃了较多的黄豆，1 - 2小时后就可能出现腹部憋胀的情况。另外，暴饮暴食也会让胃肠道消化负担加重，食物不能及时消化，在肠道内发酵产气，引起小肚子憋胀。肠道疾病影响： 肠炎患者肠道黏膜受到炎症刺激，会影响肠道正常的蠕动和消化功能，从而出现小肚子憋胀。还有肠梗阻患者，肠道内容物无法正常通过，也会导致小肚子明显憋胀，并且常伴有呕吐、停止排气排便等症状。
二、泌尿系统问题导致
膀胱炎作祟： 膀胱炎患者膀胱黏膜处于充血、水肿状态，会刺激膀胱产生憋胀感，同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。一般来说，急性膀胱炎发病较急，会让患者很快出现小肚子憋胀不适。憋尿引起： 长时间憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱壁压力增大，进而导致小肚子憋胀。比如开车时长时间憋尿，结束后就可能感觉小肚子憋胀难受。
三、妇科问题导致
盆腔炎影响： 女性盆腔炎患者，盆腔内炎症刺激周围组织，会出现小肚子憋胀，还可能伴有腰骶部酸痛、白带增多等症状。尤其是慢性盆腔炎，症状可能会持续较长时间，时轻时重。怀孕初期： 怀孕初期，女性体内激素水平变化，子宫逐渐增大，可能会对周围组织产生压迫，出现小肚子憋胀感，一般怀孕6 - 8周左右比较明显。