通常来说，长期失眠可能由环境因素、心肾不交、呼吸睡眠暂停综合征等造成，需对症治疗，可进行一般治疗与药物治疗。具体如下：
一、环境：若患者长期处在喧闹环境里，会容易刺激神经兴奋而难以入睡。对此，患者在生活中可更换至较为安静的居住场所，多休息，避免劳累。
二、心肾不交：患者在生活中过度思虑，致使情志郁而化火，这时会有心烦失眠、心悸不安等表现。
1.乌灵胶囊：由乌灵菌粉组成。具有补肾健脑，养心安神的功效。适用于心肾不交导致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力等，以及神经衰弱有上述证候者。
2.心神宁片：由酸枣仁、远志、茯苓、栀子、六神曲、甘草制成。具有养血除烦，宁心安神的作用。用于心肝血虚引发的失眠多梦、烦躁易惊、疲倦食少。
三、呼吸睡眠暂停综合征：该综合征通常指夜间睡眠打鼾且伴呼吸暂停而引起的一系列全身综合表现，患者会出现睡眠障碍，多数伴有白天困倦、乏力等症状。患者可在医生指导下使用二甲磺酸阿米三嗪、乙酰唑胺片等药物进行治疗，同时也可通过调整睡觉姿势或注重日常来减轻症状。
除上述较为常见的原因外，还有如不安腿综合征等其他可能疾病，应及时诊断并对症治疗。总之，对于长期失眠要明确具体原因，采取合适的治疗方法来改善睡眠状况。