导致疲倦乏力犯困等状况的成因众多，像睡眠不足、过度劳累等，还有一些病理性因素，比如神经系统疾病、抑郁症等。常见的应对方式包括心理治疗、药物治疗等。
一、睡眠因素：
1.当因睡眠不足或过度劳累时，就容易出现犯困、没精神的情形。
2.夜间有打呼噜习惯且严重到甚至出现睡眠呼吸暂停等状况，会致使大脑处于缺氧状态，进而引发头晕、乏力、没精神等症状。如果是劳累所致，就需要及时休息，避免熬夜。而对于睡眠呼吸暂停，则应佩戴呼吸设备，以纠正夜间的低氧血症。
二、神经系统疾病：
1.指的是以自主神经系统、中枢神经系统以及周围神经系统出现障碍等为主的一类疾病。
2.诸如脑炎、脑血管意外、退行性脑疾病等都属于这类疾病。其治疗需要明确病因后进行有针对性的治疗。
三、抑郁症：
1.抑郁症是当下颇为常见的一种心理疾病，主要临床特征为连续且长期的心情低落。
2.会有嗜睡、困乏、意志活动减退等表现。需要进行心理咨询并配合抗抑郁治疗。
此外，贫血、甲状腺功能减退等也可能导致出现乏力、疲倦等情况，如果长时间有这样的情况，就需尽早前往医院进行检查。
总之，疲倦乏力犯困等情况可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和治疗，若持续不缓解应及时就医检查。