脚、腿麻木通常可能由环境因素、血液循环不畅、外伤、维生素缺乏症、颈椎病等引发，改善方法包括日常调理与药物治疗。具体如下：
一、环境因素：当处于过度寒冷的环境时，可能对下肢血液循环产生影响，从而出现腿麻、脚麻现象。此时，应适当增添衣物，避免长时间处于寒冷环境内。
二、血液循环不畅：长时间久坐、久站或保持同一姿势，可能导致局部血液循环不佳，引起麻木、无力等症状。对此，要适当进行走动，还可通过按摩来促进血液循环。
三、外伤：腿、脚遭受外伤后可能致使局部神经受损，进而引发麻木症状。这时需要适当休息，避免重体力劳动和剧烈运动。
四、维生素缺乏症：缺乏特定维生素会导致神经功能异常，从而出现麻木情况。可在医生指导下服用维生素B12片、维生素AD软胶囊等药物进行治疗。
五、颈椎病：颈椎病是以颈椎间盘退行性改变为基础的疾病，也可能引起相关症状。建议遵医嘱服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行缓解。
如果症状长时间未得到改善，应及时前往医院就诊，按照医生的建议进行针对性治疗。总之，对于脚、腿麻木的情况，要明确原因并采取合适的措施来处理。