足跟痛多是由跟骨骨刺、足底筋膜炎等原因引起。一般来说，30 - 50岁人群较为常见。
常见病因有哪些
跟骨骨刺： 长期的行走或运动，导致跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织引发疼痛，多见于中老年人。足底筋膜炎： 长时间站立或行走，使足底筋膜反复牵拉，引起无菌性炎症，从而出现足跟痛，尤其在晨起或长时间休息后首次行走时疼痛明显。
有哪些非药物治疗方法
物理治疗： 可以通过热敷来促进局部血液循环，缓解疼痛，一般每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。还可以采用冲击波治疗，利用冲击波的能量改善局部组织代谢，减轻炎症。矫形鞋垫： 定制合适的矫形鞋垫能改变足底受力分布，减轻足跟压力，比如扁平足患者使用矫形鞋垫后，足跟痛症状能有所缓解。
药物治疗有哪些选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它能抑制炎症介质合成，减轻足跟的炎症反应和疼痛，但有胃溃疡病史的人要慎用，因为可能会加重胃黏膜损伤。局部外用药： 双氯芬酸二乙胺乳胶剂，可直接涂抹在足跟疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，副作用相对较小。
手术治疗适用情况
严重跟骨骨刺： 如果跟骨骨刺非常严重，经过长时间保守治疗无效，影响正常行走，可考虑手术切除骨刺。不过手术有一定风险，如感染等，术后需要一段时间康复。顽固性足底筋膜炎： 对于经过半年以上严格保守治疗仍无效的顽固性足底筋膜炎患者，可考虑行足底筋膜松解术等手术方式来缓解疼痛。