牙肉疼可能由多种原因引起，比如牙龈炎，据统计，成年人中约70%-90%患有不同程度的牙龈炎。
牙龈炎导致的牙肉疼
牙菌斑堆积： 口腔里的食物残渣、细菌等会形成牙菌斑，长期堆积在牙龈边缘，就会刺激牙龈，引发炎症，出现牙肉疼的情况。如果不及时清理牙菌斑，它会逐渐钙化形成牙结石，进一步加重对牙龈的刺激。刷牙方法不当： 有些人刷牙用力过猛或者采用不正确的横刷法，会损伤牙龈组织，导致牙肉疼。比如每天刷牙力度过大，超过了牙龈能承受的范围，就容易引起牙龈的红肿疼痛。
牙周炎引发的牙肉疼
局部刺激因素持续存在： 除了牙菌斑、牙结石，不良修复体、食物嵌塞等也会成为局部刺激因素。比如不合适的假牙（修复体）边缘不贴合，会不断摩擦牙龈，时间长了就会导致牙周炎，出现牙肉疼。食物嵌塞在牙齿缝隙里，没有及时清理，也会引发牙周组织的炎症，造成牙肉疼。全身因素影响： 一些全身疾病也可能影响牙周组织的健康，比如糖尿病患者，由于血糖控制不佳，身体抵抗力下降，容易发生牙周炎，出现牙肉疼的症状。而且糖尿病患者的牙周炎往往比较难控制，牙肉疼可能会反复出现。
智齿冠周炎造成的牙肉疼
智齿萌出不全： 智齿是口腔中最后萌出的牙齿，很多人智齿萌出空间不足，导致部分牙冠被牙龈覆盖，形成一个盲袋。这个盲袋容易积存食物残渣和细菌，当身体抵抗力下降时，就会引发智齿冠周炎，出现牙肉疼，尤其是智齿周围的牙龈红肿疼痛明显，严重时还可能伴有张口受限等症状。细菌感染： 盲袋内的细菌大量繁殖，产生炎症介质，刺激周围的牙龈组织，导致牙肉疼加剧。如果感染扩散，还可能引起面部肿胀、淋巴结肿大等情况。