牙肉疼可能由多种原因引起，比如牙龈炎，据统计，成年人中约70%-90%患有不同程度的牙龈炎。
牙龈炎导致的牙肉疼
牙菌斑堆积： 口腔里的食物残渣、细菌等会形成牙菌斑，长期堆积在牙龈边缘，就会刺激牙龈，引发炎症，出现牙肉疼的情况。如果不及时清理牙菌斑，炎症可能会进一步加重。刷牙方式不当： 比如用力过猛刷牙，会损伤牙龈，让牙龈更容易受到细菌侵袭，从而导致牙肉疼。正确的刷牙应该是采用巴氏刷牙法，轻柔地清洁牙齿。
牙周炎引发的牙肉疼
牙周袋形成： 牙周炎是比牙龈炎更严重的情况，会导致牙周支持组织的破坏，形成牙周袋。细菌在牙周袋内滋生繁殖，持续刺激牙龈，引起牙肉疼，而且这种疼痛可能比较持续，还可能伴有牙龈出血等症状。牙槽骨吸收： 随着牙周炎的发展，牙槽骨会逐渐吸收，这会让牙齿的支持结构遭到破坏，进而加重牙肉疼的症状，严重时可能会导致牙齿松动甚至脱落。
智齿冠周炎造成的牙肉疼
智齿萌出受阻： 智齿是口腔中最后萌出的牙齿，常常会出现萌出空间不足的情况，也就是智齿阻生。这时候智齿周围的牙龈组织就会被覆盖，形成一个盲袋，食物残渣容易嵌塞在盲袋内，细菌大量繁殖，引发智齿冠周炎，出现牙肉疼，尤其在进食、吞咽时疼痛可能会加重。机体抵抗力下降： 当人体抵抗力下降时，比如感冒、过度劳累等情况，更容易诱发智齿冠周炎，导致牙肉疼加剧。这时候需要注意休息，增强自身抵抗力来帮助缓解症状。