女人阴道松弛可通过家庭治疗、心理疏导、运动康复治疗、药物治疗以及手术治疗等方式来改善症状。
一、家庭治疗：坚持进行提肛运动，这有助于促进盆底肌功能的恢复。提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是一次提肛运动。通过这样反复进行的动作，能对盆底肌起到锻炼作用。
二、心理治疗：阴道松弛可能会导致人出现焦虑、烦躁等不良心理，而进行心理疏导能增强患者对治疗的信心。心理医生会运用专业的方法和技巧，帮助患者调整心态，正确看待自身情况。
三、运动康复治疗：在专业医生的指导下做一些有助于修复盆底肌的特定动作，从而增强阴道紧缩度。这些动作通常是专门设计的，针对性地对盆底肌进行强化训练。
四、药物治疗：可遵医嘱使用地屈孕酮片或醋酸甲羟孕酮片等药物，它们能补充雌激素，进而改善卵巢功能。地屈孕酮片是一种孕激素类药物，醋酸甲羟孕酮片也有着类似的作用。
五、手术治疗：如果阴道松弛症状较为严重，可考虑通过做阴道紧缩术来治疗，但这种方式存在一定风险，需要谨慎选择。阴道紧缩术是一种较为直接的改善方法，但手术过程及术后恢复都需要格外注意。
在进行治疗之前，一定要先前往医院进行全面的检查，然后依据身体的具体状况选择合适的治疗措施。总之，要根据自身实际情况，综合考虑各种方法的利弊，以达到最佳的治疗效果。